الاحداث- حذّر خبراء الصحة من أن الاستهلاك المفرط لمشروب الماتشا، الذي يُصنع من نفس نبات الشاي الأخضر، قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة أبرزها فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

ورغم أن الماتشا يتميّز بتركيز عالٍ من مضادات الأكسدة وانتشر في السنوات الأخيرة كبديل شائع للقهوة، فإن تقارير حديثة بدأت تربطه بآثار جانبية لدى بعض الفئات، خصوصًا النباتيين أو من يعانون من انخفاض طبيعي في مستويات الحديد.

قصة لافتة أثارت الجدل، إذ كشفت الممرضة والمؤثرة في مجال نمط الحياة والجمال لين شازين (28 عامًا) على “تيك توك” أنها أصيبت بفقر دم حاد بسبب استهلاكها اليومي للماتشا، بعدما انخفضت مستويات الحديد لديها بشكل كبير، ما تسبب لها بإرهاق شديد وحكة جلدية. وأكد طبيبها أن السبب المباشر هو الإفراط في شرب الماتشا.

وتوضح الدكتورة صوفي ديكس أن شرب الماتشا بكميات كبيرة، خصوصًا مع الوجبات، قد يعيق امتصاص الحديد من الغذاء، لافتة إلى أن الأمر يتطلب عادة استهلاكًا مكثفًا ولسنوات طويلة. وتنصح بتجنّب شرب الماتشا قبل أو بعد الوجبات مباشرة، وترك فاصل ساعة إلى ساعتين بعد تناول مكملات أو أطعمة غنية بالحديد.

أما أخصائية التغذية غابرييلا بالمييري، فتؤكد أنه لا داعي للذعر، لكن من المهم فهم طريقة تأثير الماتشا على امتصاص الحديد. وتدعو كل من يشعر بالقلق بشأن مستويات الحديد إلى مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة